Fitness

Nova Forte Zorg coaches beschikken over fitness abonnementen waarmee een jongere zonder extra kosten mee kan naar de sportschool.

Wij geloven dat het inzetten van fitness in onze begeleiding van jongeren verschillende voordelen heeft, onder anderen:

1. Fysieke gezondheid: Fitness kan onze jongeren helpen om fysiek gezonder te worden. Regelmatige lichaamsbeweging kan bijdragen aan het verbeteren van de algemene conditie, kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit van jongeren. Dit kan hun welzijn bevorderen. Daarnaast weten wij dat uit ervaring ook het gesprek rondom voeding op gang komt, wat kan bijdrage aan bewustwording van voeding wat ook weerspiegeling heeft op de stemming en energie van de jongere.

2. Stressvermindering: Fysieke activiteit, zoals cardio-oefeningen en krachttraining, kan helpen bij het verminderen van stress en spanning. Het kan de productie van endorfine stimuleren, wel bekend als het "gelukshormoon", die gevoelens van welzijn en ontspanning bevordert.

3. Emotionele regulatie: Fitness kan helpen bij het reguleren van hun emoties. Het kan dienen als een gezonde uitlaatklep voor opgekropte gevoelens, waardoor ze zich beter kunnen concentreren en meer emotioneel in balans kunnen blijven.

4. Zelfvertrouwen en zelfbeeld: Het beoefenen van fitness en het behalen van persoonlijke doelen kan het zelfvertrouwen en zelfbeeld van jongeren vergroten. Het ervaren van verbeteringen in kracht, uiterlijk en prestaties kan hen helpen om een positiever zelfbeeld te ontwikkelen.

5. Structuur en discipline: Fitnessactiviteiten vereisen vaak een zekere mate van structuur en discipline. Het volgen van een trainingsroutine en het stellen van doelen kan jongeren helpen bij het ontwikkelen van discipline, organisatorische vaardigheden en het vermogen om zich te houden aan regels en richtlijnen.

6. Sociale interactie: Het beoefenen van fitness kan jongeren de mogelijkheid bieden om sociale contacten te leggen en deel te nemen aan groepsactiviteiten. Dit kan bijdragen aan het ontwikkelen van sociale vaardigheden, het versterken van relaties en het bevorderen van een gevoel van verbondenheid.

Het is belangrijk op te merken dat fitnessactiviteiten in de begeleiding van forensische jongeren moeten worden aangepast aan hun individuele behoeften en mogelijkheden. Professionele begeleiding en supervisie zijn essentieel om ervoor te zorgen dat de activiteiten veilig en effectief zijn.